在字母圈，M（受虐者）扮演着一个关键角色，代表接受支配和刺激的一方。理解M的本质和实践方式，对新人融入BDSM文化至关重要。
M在字母圈的定义与分类
M（Masochism）指的是在BDSM活动中接受施虐的一方，其体验通常在线条模糊的疼痛感、羞耻感和听从权威的过程中获得快感。依据快感来源的不同，M可分为感官型M与心理型M两种，前者重视物理层面的刺激，如绑缚或SP，后者则注重心理上的臣服感。理解这一点，有助于M正确选择适合自己偏好的实践方式。
所谓SSC原则，就是安全、理智、知情同意，确保所有实践发生在双方自愿和明确共识的范围内。
有害迷思的澄清，基于安全的实践
BDSM中关于M的常见迷思包括‘M需要真心的爱’和‘转圈（转向）容易受伤害’等不准确的认知。实际上，只要遵循SSC原则、进行风险评估，M的角色完全可以健康稳定地实践。
作为新人，M实践需避免的是全身尖端、过度束缚及脱离安全词保护的危险行为，明确这一点是BDSM健康参与的第一步。
入圈与关系建立
新人理解M在字母圈中的定位，需从明确角色偏好、建立沟通密码（如安全词）、观察PE权力交换模式几方面入手。
特别是在约会式BD或小圈SP实践中，新人可以先设定‘同意的底线’，如只尝试手缚或布料刮擦，循序渐进地探索支配被支配的心理满足。
所有BDSM实践活动都应建立在双方对SSC原则的尊重之上。